メタボ測定（判定）について

メタボ判定が話題になっているようです。
メタボ判定は、２００８年から始まったメタボリックシンドロームなどを調べるための健診、いわゆるメタボ健診が始まったことで、その結果として送られてくる書類に記載されることになった項目です。
よくテレビなんかで見かける腹部断面が画像やイラストが必要なわけではありません。
身体測定やその他の検査によりメタボリック症候群である可能性が一定以上ある場合、書類のメタボ判定の項目に要検査などと書き込まれることになるのでしょう。
メタボ判定でＯＫの場合は「非該当」と書かれるようですから、問題ありの場合は「該当」なのかな？でもそれだと分かりづらそうですね。
いずれにしてもメタボ判定で問題ありとならないように、メタボリックシンドロームを予防する方法について学んでおきたいものです。

メタボリックシンドロームになる大きな原因は運動不足です。
よくメタボリックシンドロームというと、小太り、または完全に太っている人などに対して、メタボと呼んだりしますが、あれは正確には間違いです。
メタボリックシンドロームというのは、皮下脂肪ではなく、内臓脂肪が過剰になることが一つの原因として起こる体の状態です。
つまり、見た目にお腹が出ている人はもちろんメタボな可能性が高いですが、お腹が出ていない場合でも、内臓に脂肪が蓄積している場合があり、こういったメタボリック症候群を見つけ出すためには外見だけでない検査が必要になります。
そういった意味でメタボ判定は意味があるものです。

ただ、メタボ判定に疑問を呈する医学関係者が多いのも確かです。
それは、メタボリック症候群であることを判断する基準が、医学的なコンセンサスに基づいたものでなく、悪く言えば適当に決められた感じがあることや、メタボ判定をすることの医学的価値、メタボ判定がなされたあとの対応が煮詰まっていない状態で、メタボリック症候群の健診が見切り発車してしまった感じになっていることなどがあります。
いずれにしてもメタボ判定されたなら、普段の生活習慣や、現在の体型、体脂肪率などに異常があるとされていると認識するべきでしょう。
そのうえで、改められる生活習慣はないかどうかをもう一度精査してみる必要があります。
たとえば、毎日２本の缶ビールを飲んでいるなら、１本に減らしてみる。週に１日は休肝日を設けてみるといったことが必要になってくるでしょうね。
健康のためにも、自分自身の体を見つめなおす意味でも、判定結果を有効に利用していきましょう。