厚生労働省が義務づけた特定健診とは

うちの主人の会社でも、厚生労働省特定健診が始まり、メタボリックシンドロームを予防、改善しよう、ということでこの間、初めて、この厚生労働省特定健診を受けたようです。
やはり35歳をすぎた頃から、おなかだけがぽこっと出るようになり、本人も気にしていたのですが、血中脂質などが多かったようですね。
そこで、指導を受けたのが、お酒を飲みすぎないことと、おつまみの内容に気をつけること、ということでした。
から揚げやフライドポテト、という油のおつまみではなく、枝豆や冷奴、といった低カロリー菜者におつまみを変更していく、ということです。

ここしばらく、こういったおつまみにして、お酒を飲んだ後のご飯も、お茶漬け、という一気に入って満腹感が得られないものではなく、野菜のおかずを用意して、しっかりかんで食べる、というような食事にしたのです。
最初は本人も、お酒がおいしくないだとか、野菜ばかりだとか行っていたのですが、これによって体重も自然に3kgやせ、体も楽になってきたようで、おなかも少し引っ込んだ！と結構ご満悦、といった様子です。

厚生労働省特定健診が決定となったのは、生活習慣病の急激な増加、ということが原因のようです。
通常の健診では、細かく調べないことも、厚生労働省特定健診なら、しっかり調べることが出来ます。
これによって、糖尿病や心臓病などの疾患を早期に発見、治療することも出来るようになったのです。
糖尿病などは悪化すれば、失明する恐れのある危険な病気です。そんなことにならないように、厚生労働省特定健診によって自分の健康はどうなのか、という指導をしっかりうけていきましょう。
お父さんだけでなく、家庭を預かるお母さんも、毎年一度のことですから、しっかり受けておきましょうね。